Meer dan 50% van de Nederlandse bevolking kampt met een vitamine D-tekort, zo blijkt uit onderzoek*. En dat terwijl vitamine D essentieel is voor onze gezondheid en misschien nog wel meer dan je denkt! Wist je namelijk dat vitamine D niet…
Magnesium is een mineraal dat vaak over het hoofd wordt gezien, maar dat cruciaal is voor talloze processen in het lichaam. Van de energiestofwisseling tot spierfunctie en van stressmanagement tot slaapkwaliteit: magnesium speelt overal een rol. In deze blog ontdek je…
Als jij je interesseert in een gezond voedingspatroon, is de kans groot dat je bekend bent met omega vetzuren. Maar weet je ook waarom ze precies zo belangrijk zijn en of je voldoende van de juiste vetzuren binnenkrijgt?In deze blog…
Elke dag krijgt ons lichaam te maken met verschillende omgevingsfactoren die ons op cellulair niveau kunnen beïnvloeden. Van blootstelling aan zonlicht en luchtvervuiling tot intensieve lichamelijke inspanning – deze invloeden kunnen leiden tot wat we “oxidatieve stress” noemen. Hoewel dit…
In de wereld van vitamines en supplementen krijgt vitamine B12 steeds meer aandacht – en terecht! Deze essentiële vitamine speelt een cruciale rol in ons lichaam en wordt vaak onderschat in termen van hoe belangrijk het is voor ons welzijn.…
Met de winter voor de deur en de temperatuur die daalt, is het niet ongebruikelijk om je wat vermoeider te voelen. De combinatie van kouder weer, minder zonlicht en meer tijd binnenshuis kan invloed hebben op ons energieniveau en algehele…
